Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2013-10-31

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.236              2.199
Protein 114 gram (21 E%) 100 gram (18 E%)
Kolhydrater: 283 gram (51 E%)   232 gram [...]

Fettfusk med lättmjölken?

En av de större hälsobloggarna har avslöjat att ett LC-bageri fuskat med innehållsdeklarationen avseende kolhydrater, produkten innehöll fyra gånger så mycket gift som stod angivet på förpackningen…

Förefaller inte osannolikt att det fuskas lika fräckt på nyckelhåls-sidan . Lättmjölk till exempel… (iofs. inte dödskallemärkt?) Jag kan ge mig f-n på att den innehåller smygfett – jag [...]

Diet-muppar...

Mupparna skall lära barnen äta hälsosamt… kan man se på GP.TV

Nej, det är inte Rössner och Marcus som avses – inte Skaldeman eller Eenfeldt heller…

Frukt och grönt är det som gäller!

Jag är på spåret – förutsatt att apelsinmarmelad räknas in i fruktkvoten?…

2013-10-30

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.361              2.197
Protein 87 gram (15 E%) 99 gram (18 E%)
Kolhydrater: 256 gram (44 E%)   [...]

Snabbmat och snabbladdning...

Bensinstationerna är utrotninghotade. I takt med att bilar blir allt bränslesnålare minskar antalet besök på macken.

Men elbilar och laddhybrider, där uppstår ett nytt behov – “laddning på stan…” eller laddning på långresan för den delen… Till allra största delen kommer nog laddning av elbilar och laddhybrider att ske vid bostad och/eller arbetsplats men som sagt [...]

2013-10-29

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.304              2.192
Protein 120 gram (21 E%) 100 gram (18 E%)
Kolhydrater: 247 gram (43,5 E%)   230 gram (43 E%)
Fibrer: [...]

13 gram guld...

Den svenska guldreserven ska enligt Riksbanken uppgå till 125,7 ton. Blir inte så mycket per person… Tur är väl det, för inte förrän nu ska Riksbanken börja utföra egna inspektioner för att kontrollera så att guldet verkligen finns i förvar hos de utländska institutioner som lagrar merparten av guldreserven.

DN: ”Här finns Riksbankens guldtackor“

Ondska, okunskap och stupiditet…

Av en slump(?) (Nej, naturligtvis inte!) snubblar man inom loppet av bara tio minuter över två blogginlägg på temat “Dom andra är dumma…”

http://annikadahlqvist.com/2013/10/28/onda-och-goda-handlingar/

http://www.proteinpower.com/drmike/books/basic-laws-human-stupidity/

Så ska det se ut...

2013-10-28

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.194              2.188
Protein 106 gram (20 E%) 99 gram (18 E%)
Kolhydrater: 246 gram (46 E%)   229 [...]

2013-10-27

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.381              2.187
Protein 128 gram (22 E%) 99 gram (18 E%)
Kolhydrater: 185 gram (32 E%)   229 [...]

2013-10-26

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       1.862              2.180
Protein 116 gram (25 E%) 98 gram (18 E%)
Kolhydrater: 172 gram (38 E%)   230 [...]

How we get fat

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/how-we-get-fat.html

2013-10-25

Dagens intag                 Genomsnitt oktober
Kcal:       2.448              2.193
Protein 116 gram (19 E%) 97 gram (18 E%)
Kolhydrater: 204 gram (34 E%)   233 [...]

Regeringsoduglig...

Gårdagens uppvisning av oppositionen i konsten att missa knapptryckning är beklämmande ur så många synvinklar…

Misstag? I så fall bara väldigt pinsam inkompetens från ledande företrädare i riksdagsledamöters grundläggande arbetsuppgift att delta i omröstningar om landets politiska styrning.

Medvetet agerande? Ännu värre, i så fall vågar/vill man inte stå för sin högljutt framförda politiska åsikt. Kan det [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,4 kg
==================
Totalt  -26,1 kg 

Flag Counter