Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Scatter plot - calories & weight change

Uppdaterad scatter plot Jan. 2010 – Aug 2014.

Juli 2014
Juni 2014
Maj 2014
April 2014
Mars 2014
Februari 2014
Januari 2014
December 2013
November 2013
Oktober 2013

2014-08-31

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.400 2.678
Protein 102 gram (17 E%) 99 gram (15 E%)
Kolhydrater:  225 gram [...]

2014-08-30

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       3.266 2.687
Protein 123 gram (15 E%) 99 gram (15 E%)
Kolhydrater:  313 gram [...]

2014-08-29

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.231 2.667
Protein 86 gram (16 E%) 98 gram (15 E%)
Kolhydrater:  241 [...]

2014-08-28

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.520 2.682
Protein 88 gram (14 E%) 98 gram (15 E%)
Kolhydrater:  280 [...]

2014-08-27

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.123 2.688
Protein 76 gram (15 E%) 99 gram (15 E%)
Kolhydrater:  263 [...]

Buzz…

2014-08-26

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       1.855 2.710
Protein 68 gram (15 E%) 100 gram (15 E%)
Kolhydrater:  217 gram [...]

apolipoprotein C-III

“…personer med en genetisk mutation som gör att de har naturligt låga triglyceridnivåer, löper minskad risk att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom. Den genetiska mutationen innebär att de har en mindre andel av proteinet apolipoprotein C-III i blodet, som i sin tur hämmar enzymet lipoproteinlipas. Lipoproteinlipas spjälkar triglycerider i blodet så att kroppens celler kan [...]

2014-08-25

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.660 2.744
Protein 106 gram (16 E%) 101 gram (15 E%)
Kolhydrater:  227 gram (35 [...]

Finns det mera sås?…

Nu blev det lite jobbigt… kan någon skicka såsen?

”The ”skicka-såsen”- moment”

2014-08-24

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.577 2.748
Protein 112 gram (18 E%) 101 gram (15 E%)
Kolhydrater:  262 gram (41 [...]

2014-08-23

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.643 2.755
Protein 99 gram (15 E%) 100 gram (15 E%)
Kolhydrater:  286 gram [...]

2014-08-22

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.284 2.760
Protein 61 gram (11 E%) 100 gram (15 E%)
Kolhydrater:  235 gram [...]

2014-08-21

Dagens intag                 Genomsnitt aug.
Kcal:       2.766 2.783
Protein 82 gram (12 E%) 102 gram (15 E%)
Kolhydrater:  263 gram [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,4 kg
==================
Totalt  -26,1 kg 

Flag Counter