Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

May

2016-05-31

102,6 kg (+/-0,0 kg)       30 days moving average: -2,07 kg

Daily intake          Average May
Kcal:      2.201 2.102
Protein: [...]

Clueless…

Finns det någon som kan förklara skillnaden mellan en banan och en traktor?… eller mellan 5:2-dieten och jojo-bantning?

Snillen spekulerar...

http://www.vox.com/2014/11/27/7289565/weight-loss-diet-tips

och/eller

http://www.dietdoctor.com/first-law-thermodynamics-utterly-irrelevant

eller

https://www.youtube.com/watch?v=o9hRhsaopz4

Svält

En definintion av svält.

Dagen efter...

“Sanningen skall göra er fria” sägs det i Joh. 8:32… Så det som här följer är helt sant – dock inte *hela* sanningen i detalj eftersom jag är privat…

Igår “sprang” jag Göteborgsvarvet för fjärde gången – citationstecken för att jag “lubbade” 15 km och promenerade raskt 6,1 km  ungefär. När jag anmälde mig i höstas [...]

18 Maj

102,5 kg (-0,9 kg)
30 days moving average: -1,25 kg

Daily intake          Average May
Kcal:      1.115 2.094
Protein: 54 gr. (20 E%) [...]

17 Maj

103,4 kg (-0,5 kg)

30 days moving average: -0,75kg

Daily intake          Average May
Kcal:       968 2.152
Protein: 42 gr. (17.5 [...]

Maximum Rate of Fat loss

The research paper, titled, A limit on the energy transfer rate from the human fat store in hypophagia, gave a specific number on the maximum rate of fat oxidation and energy transfer:

“A limit on the maximum energy transfer rate from the human fat store in hypophagia is deduced from experimental data of underfed subjects maintaining [...]

“It’s all about the insulin, stupid!”

“It’s all about the insulin, stupid!” –  Denver’s Diet Doctor on the Low Carb Cruise 2016 https://www.facebook.com/DenversDietDoctor/posts/1362157660468161

Moore of Jimmy on the cruise…

https://www.facebook.com/video.php?v=446892238768718

2016-05-02

Av alla dumma jävla idéer som någonsin rört sig mellan mina öron var nog den om “ackumulerad maraton” den dummaste… Vänligen skjut mig! (som dom skriver på twitter)

Alltså… en “ackumulerad maraton” låter sig inte liras ihop “på lediga stunder” och att genom att typ ta trapporna istf hissen… Naivt! Förstår inte hur jag kan ha [...]

Falsifierad...

Insulinhypotesen är falsifierad – åtminstone enligt NuSi-studie…
https://www.periscope.tv/YoniFreedhoff/1vOxwDVvqZgKB

Periscope-klippet ovan borttaget. Men finns på Youtbe: klicka här!

Ackumulerad maraton

Funkar så att man avverkar 42.195 meter (till fots förstås…) under så kort tid som möjligt , men man får dela upp sträckan , vila, sova,  äta, dricka och/eller softa i största allmänhet – men all tid räknas!

Jag började kl 15:00 idag, och siktar på 48 timmar första gången.

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter