Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Februari 2017

2017-02-28

fetSPURT D-82

2017-02-27

103,9 kg (- 0,1 kg)       30 days moving average:  -1,72 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.899 2.035
Protein: [...]

fetSPURT D-83

2017-02-26

104,0 kg (- 0,2 kg)       30 days moving average:  -1,57 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.001 2.040
Protein: [...]

Kartan och... 26 februari

fetSPURT D-84

2017-02-25

104,2 kg (+ 0,1 kg)       30 days moving average:  -1,51 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.464 2.041
Protein: [...]

40 av 52

2017-02-24

104,1 kg (- 0,2 kg)       30 days moving average:  -1,52 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.739 2.024
Protein: [...]

fetSPURT D-86

2017-02-23

104,3 kg (+0,2 kg)       30 days moving average:  -1,50 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.312 2.036
Protein: [...]

fetSPURT D-87

2017-02-22

104,1 kg (-0,3 kg)       30 days moving average:  -1,44 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.049 2.024
Protein: [...]

fetSPURT D-88

2017-02-21

104,4 kg (+0,1 kg)       30 days moving average:  -1,28 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.971 2.022
Protein: [...]

fetSPURT D-89

2017-02-20

104,3 kg (-0,3 kg)       30 days moving average:  -1,12 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.924 2.025
Protein: [...]

fetSPURT D-90

2017-02-19

104,6 kg (-0,2 kg)       30 days moving average:  -0,90 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.635 2.030
Protein: [...]

Kartan och verkligheten 19 februari

fetSPURT D-91

2017-02-18

104,8 kg (- 0,1 kg)       30 days moving average:  -0,77 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.872 2.052
Protein: [...]

39 av 52

2017-02-17

104,9 kg (+ 0,1 kg)       30 days moving average:  -0,67 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.849 2.063
Protein: [...]

fetSPURT D-93

2017-02-16

104,8 kg (- 0,2 kg)       30 days moving average:  -0,65 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.759 2.076
Protein: [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter