Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

fetSPURT D-35

2017-04-15

99,5 kg (-0,1 kg)       30 days moving average:  -2,68 kg

          Daily intake           Average April
Kcal:      1.940 gr.             1.936
Protein:     114 gr. (24 E%)        98 gr. (20,5 E%)
Carbs:       163 gr. (34 E%)       200 gr. (42 E%)
Fibre:        18 gr. ( 2 E%)        20 gr. ( 2 E%)
Fat:          88 gr. (40 E%)        78 gr. (35,5 E%)

RMR:                  -2.134               -2.141
NEAT:                   -210                 -223
TEA:                    - 63                 -269
TEE:                  -2.407               -2.632
=================================================
Energy balance:         -467                 -695

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -4,5 kg
==================
Totalt  -25,2 kg 

Flag Counter