Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2017-07-30

2017-07-30

101,0 kg (-0,3 kg) 30 days moving average: +0,71 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.149 [...]

Spår av Berlin

Födelsedagsfirandet i Berlin satte sina spår…

2017-07-29

2017-07-29

101,3 kg (+0,1 kg) 30 days moving average: +0,80 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.005 [...]

2017-07-28

2017-07-28

101,2 kg (+0,3 kg) 30 days moving average: +0,71 kg

Daily intake Average July
Kcal: 1.973 [...]

2017-07-27

2017-07-27

100,9 kg (-0,2 kg) 30 days moving average: +0,64 kg

Daily intake Average July
Kcal: 1.837 [...]

2017-07-26

2017-07-26

101,1kg (-0,3 kg) 30 days moving average: +0,73 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.114 [...]

2017-07-25

2017-07-25

101,4 kg (-0,2 kg) 30 days moving average: +0,80 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.068 [...]

2017-07-24

2017-07-24

101,6 kg (-0,1 kg) 30 days moving average: +0,83 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.011 [...]

2017-07-23

2017-07-23

101,7 kg (+0,1 kg) 30 days moving average: +0,77 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.396 [...]

2017-07-22

2017-07-22

101,6 kg (-0,1 kg) 30 days moving average: +0,69 kg

Daily intake Average July
Kcal: 1.605 [...]

König von Berlin

2017-07-21

In Berlin ist es nicht schwierig, überschüssige Kalorien zu erreichen…

Es war verdammt heiß, und ein alter Mann verbraucht ziemlich viel hochkalorische Getränke und einige Eis …

2017-07-21

101,7 kg (+1,7 kg) 30 days moving average: +0,53 kg

Average 17-21/7 [...]

2017-07-15

2017-07-15

100,0 kg (+0,1 kg) 30 days moving average: -0,67 kg

Daily intake Average July
Kcal: 2.109 [...]

2017-07-14

2017-07-14

99,9 kg (-0,2 kg) 30 days moving average: -0,60 kg

Daily intake Average July
Kcal: 1.860 [...]

2017-07-12

2017-07-12

100,1 kg (-0,2 kg) 30 days moving average: -0,55 kg

Daily intake Average July
Kcal: 1.875 [...]

Ett mindre jag...
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2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -4,5 kg
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Totalt  -25,2 kg 

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