Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2017-09-26

2017-09-26

102,4 kg (-0,1 kg) 30 days moving average: +1,05 kg

          Daily intake          Average Sep
Kcal:     1.893                2.347
Protein:     71 gr. (15 E%)      106 gr. (18,5 E%)
Carbs:      145 gr. (31 E%)      204 gr. (35,5 E%)
Fibre:       16 gr. ( 2 E%)       20 gr. ( 1,5 E%)
Fat:        111 gr. (52 E%)      118 gr. (44,5 E%)

RMR:                 -2.168               -2.164
NEAT:                   -63                  -58
TEA:                      0                  -63
TEE:                 -2.231               -2.285
================================================
Energy balance:        -338                   63

11 comments to 2017-09-26

  • I’m speaking English, you see. :)

  • Jag närmar mig med stormsteg. Extra mat var och varannan dag, fikabröd “för en gångs skull”, cyklar skitlite mot normal… Det måste vara det som kallas carb creep!

  • Du kan också ha åkt på en släng av “broken metabolism”… eller hyperinsulinism… lagrar fett som bara fan – helt oavsett matintag!?!

    PS
    Eller så är kroppen bara lite otrygg inför vintern och vill gardera sig mot svält om det skulle bli svårt att hitta renlav under skaren…
    DS

  • Definitivt är kroppen otrygg inför vintern! Den blev otrygg redan när det stod klart att det skulle bli pissommar. Kan den, liksom brunbjörnen inför vinterns antåg, ha sett det för bäst att redan då börja lägga upp lager och fylla visthusbodarna?

  • Absolut, de meteorologiska faktorerna bakom fetmaepidemin är skandalöst förbisedda!

  • Windows 10 kommer att få mig att magra. Vilket skräp. Verkar jättebuggigt. Allt jag har problem med och googlar visar det sig att massor av andra också har problem med. Filassociationer (heter det så?) funkar inte. Går inte att bli av med UAC för enskilda program vilket det ska göra… Kommer att ta veckor att få ordning på den här skiten.

  • Jag fick Win10 med nya laptopen för ett tag sedan. Kan inte säga att jag upplever nån försämring. Kanske beror på stort hopp uppåt avseende hårdvaran som “kompenserar. Kör ju heller inget krävande eller avancerat utan harvar på med Excel och WP, har inte ens brytt mig att byta ut Firefox till Chrome, det rullar… får snart byta dator igen eftersom skärmen är kass…

  • Chrome använder jag inte. Google spionerar tillräckligt ändå. Prova Iron i så fall som är Chrome utan spioneriet. FF är en klump, men den är ivf fortfarande menyer och inställningar. Chrome/Iron kan man ju inte göra någonting med. Vill du ha en snabb och smidig browser som är som förr utan menyer som tar upp halva skärmen, prova K-Meleon. Gecko-baserad (som FF). Enda problemet med den är att de är så få som jobbar med den att det går flera år mellan versionerna, så vissa sidor som t.ex. SVTPlay funkar inte helt med den. Men för vanligt surfande är den toppen.

    Problemet med Win 10 (förutom de läskiga påtvingade uppgraderingarna) är att det inte funkar som det ska för mig. Kanske borde jag installer om. Men ids inte börja om igen. :-(

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter