Paleolite

Say no more…

Siffrorna som tog mig från 103,4 till 103,4…

         kcal   Prot.  Kolh.   Fett
Dag22   1 936 89 30 164
Dag23   2 333    127 86 166
Dag24   2 761 121 95 [...]

1.096 intagna hittils och bara middagen kvar… klockan ringer för sista varvet på 4WDSR!

Cykelpass!

LosKrikons superrace    

Deltagare:              Vikt 2/8       Startvikt      Förändring

LosKrikon      113,2    119,0     -5,8       
fetsmart       103,5    103,1     +0,4
fuldrutt       107,6    111,2     -3,6
hemul 121,1    123,0     -1,9
360lbsman      149,3    150,3     -1,0    

*/ avbrutet,  samtalsterapi inledd,  inbokad för GBP…

WeekDietSuperRace – etapp1  

Siffrorna som gav mig ett plus på 0,8 kg för veckan…

         kcal   Prot.  Kolh.   Fett
Dag 8   2 662    106  139 [...]

LosKrikons superrace   

Deltagare:                 Vikt 26/7      Startvikt

    LosKrikon                   114,3          119,0       -4,7

    fetsmart                     102,7         103,1       -0,4

    fuldrutt                       107,7          111,2      -3,5

    hemul                        122,5          123,0      -0,5

    360lbsman                 149,9         150,3       -0,4                          

De här siffrorna gav mig ett minus på 0,4 kg…

     kcal    Prot.  Kolh.   Fett
Dag1  2 633  102  146  184
Dag2 [...]

LosKrikons superrace   

Deltagare:                 Vikt 22/7      Startvikt

    LosKrikon                   115,3          119,0       -3,7

    fetsmart                     102,4          103,1       -0,7

    fuldrutt                       108,7          111,2      -3,5

    hemul                         122,4          123,0      -0,6

LosKrikons superrace   

Deltagare:                 Vikt 19/7 (morgon)

    LosKrikon                  119,0

    fetsmart                   103,1

    fuldrutt                     111,2 

    hemul                      123,0

    DU?

Kommentar:   http://www.fuldrutt.se/2010/07/superrace.html

“Vad tror du om ett superrace? Jag börjar jobba om exakt fyra veckor räknat från imorron. Tänkte köra extra hårt nu innan. Vi väger oss på morgonen den 19e juli (altså imorron) och postar och sen den 16e augusti. Alla kan joina.”

http://www.fetsmart.se/blog/2010/07/17/upp-igen/comment-page-1/#comment-17023  

LosKrikon vill bli smal och snygg(?) tills han gör entré på jobbet i augusti [...]