| |||||||
|
|
||||||
|
30 dagar har gått av av 200-dagars-projektet “Lättare steg i Göteborgsvarvet 2012″… 2,5 kg har lastats av, vilket skulle betyda en startvikt på 94,4 kg om jag helt hypotetiskt håller samma viktminskningstakt resten av tiden – inte något jag skulle bli riktigt nöjd med! Period fyra har börjat… Öka farta pôjka! 28 kg och 6 månader kvar till Göteborgsvarvet… Här är en som gick ner 100 kg på 10 månader: http://www.dailymail.co.uk/news/article-2059092/Jay-Wornick-loses-198lbs-bet-wife.html Det amerikanska väderinstitutet har spått i kulan igen och hävdar att det blir extremkyla – ända in i maj. Nu är det ju faktiskt så att det är Göteborgsvarvet i maj… Du tänkte inte på det , nä nä… Läser i aftonbladet att man helst ska vara tränad när man springer maraton… jaha, kanske får trappa upp träningen lite grann då… I första hand måste jag ju plocka bort rejält med kilon fram till Göteborgsvarvet i maj, vill ju gärna stå bättre förberedd än vad som var fallet i år. Drygt fyra månader att “vinka” på, [...] Jösses, det var nära att jag glömde betala startavgiften till Göteborgsvarvet 2011… men nu är det gjort, hoppas att det inte blir fulltecknat precis innan min betalning bokförs… I juli ska jag börja aktivera telomererna igen… http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article7377952.ab Fast jag kanske tjuvstartar redan i kväll, i stället för att förstöra hjärnan med allsång… Lovar dock att ställa in joggingpass och prioritera TV-soffan om Håkan Hellström skulle bli programledare, han sjunger ju om möjligt ännu sämre än Anders Lundin… Run Like Crazy – watch more funny videos Svart var årets modefärg på löparkläderna http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1997532/matts-olsson-de-ar-varvets-stora-hjaltar Råkade man träffa rätt i modetrenden? Eller var det bara så att fler tänkte som jag: “I svart syns inte fläsket lika mycket…“ Vi var några stycken som följde den blå linjen runt stan, en del hade bråttom… jag bestämde mig efter ett tag att låta pulsklockan styra mitt tempo, 160 fastnade jag för. Därför blev väl inte tiden riktigt vad jag hade hoppats på, men jag hade en förhållandevis bekväm resa…och jag tog ju mig ju runt varvet!!! Känner mig nog [...] Enligt en rubrik i GT/Expressen kommer Göteborgsvarvet att slå världsrekord, det framgår dock inte i vad… Kanske har något med deltagarantal att göra? I så fall dra jag ju ett strå till stacken- häftigt! Världsrekord i mitt första lopp… http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1995378/goteborgsvarvet-slar-varldsrekord-i-morgon För att vara helt inkognito kommer jag att springa helt i svart, tröja, shorts, solglasögon, keps och [...] 101,4 kg, det spritter i kroppen – nåja… Nu vidtar snörning av skorna, kontroll av pulsklocka, en lämplig brunch och troligen en tur ner till Stadium för att inhandla en t-shirt innan det är dags att ge sig av i riktning mot starled 13. Junioren och jag har hämtat ut nummerlappar och tidtagningschips, varmt och fuktigt att vandra runt i mässan i Friidrottens Hus… köpte oss varsitt par nya löparsockor från Seger-varor… Åkte hem ock käkade en rätt stor portion SPAGHETTI med köttfärssås… Om någon bjuder mig femtusen spänn för nummerlappen slår jag till! Verkar som om det kan bli [...] Johan Lindqvist på GP pläderar för att löpa Göteborgsvarvet lyssnande till hans geniala Spotifylista… Hmm… känns inte det lite avskärmat ego? Kanke passar blaserade löpare som springer för åttonde gången – som sett och hört allt – och som inte bryr sig så mycket vad som pågår runt omkring – tänker jag… som känner mig nyfiken på allt och inget [...] Ännu en avstämning av pulsklockan mot mätning i MapMyRun – den visar banne mej EXAKT rätt! Tendens till lite för lite när jag springer “fort”, men perfekt när jag håller mitt “nära-döden-tempo”… Här är mitt magra(!) träningsupplägg inför mitt första Göteborgsvarv… Pinsamt, men det är inget att hymla med, det är så de ser ut. ”2 timmar [...] Plockade fram bultsax och skiftnyckel och switchade batterier mellan badrumsvågen och pulsklockan, den nya hinner väl inte dyka upp för folkfesten… Får väl ut och kolla om jag har nån puls kvar… |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -0,2 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
