http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article7377952.ab  

Fast jag kanske tjuvstartar redan i kväll, i stället för att förstöra hjärnan med allsång…

Lovar dock att ställa in joggingpass och prioritera TV-soffan om Håkan Hellström skulle bli programledare, han sjunger ju om möjligt ännu sämre än Anders Lundin…

http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1997532/matts-olsson-de-ar-varvets-stora-hjaltar  

Råkade man träffa rätt i modetrenden?

Eller var det bara så att fler tänkte som jag: “I svart syns inte fläsket lika mycket…“

Känner mig nog [...]]]> Vi var några stycken som följde den blå linjen runt stan, en del hade bråttom… jag bestämde mig efter ett tag att låta pulsklockan styra mitt tempo, 160 fastnade jag för. Därför blev väl inte tiden riktigt vad jag hade hoppats på, men jag hade en förhållandevis bekväm resa…och jag tog ju mig ju runt varvet!!!

Känner mig nog lite smånöjd trots allt… Inte fysiskt utpumpad, inte en blåsa eller skavsår, ingen kramp eller liknande, bara lite stel och öm i kroppen rent allmänt, men på det hela taget förhållandevis oberörd faktiskt.

Det var varmt, alla talade om hur jävligt det var på grund av värmen, jag har ju inget att jämföra med så… det fanns ju gott om vatten att svalka sig med…

Ser i GT/Expressen att det var stora problem på grund av värmen, hade folk så bråttom att de avstod från att dricka vid vätskekontrollerna? Det fanns ju hur mycket som helst att dricka…

Det är mycket värre än vanligt. Många kollapsar på grund av vätskebrist och utmattning. Problem med kramp också vanligt

http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1996705/goteborgsvarvet-sa-var-loppet  

Det var riktigt äckligt de sista sex kilometrarna in till mål. Hela vägen in låg det folk som kollapsat, och som organisationen inte alls hann med att ta hand om, säger Tobias Rosvall, reporter på Expressen.se

http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1997006/manga-kollapsade-i-varmen-under-loppet  

Jag hade väl lite tunnelseende för jag märkte inte mycket av det… när jag läser det blir jag lite tacksam över att jag inte drogs med i något jag inte hade kapacitet till, hoppas det slutade lyckligt  för alla drabbade…

Mycket musik utmed vägen, av högst skiftande kvalitet… men  med gott humör och säkert välmenande, det var väl inte så många löpare som stannade och diggade, men tack ändå!

Tack alla som klappade och kom med uppmuntrande tillrop, ni fick väl inte alltid ett välförtjänt leende eller vinkning som tack, så tack i efterhand!

fetsmart junior fick kramp efter fem km och tänkte bryta… men stretade vidare och kom i mål på en tid tio minuter bättre än sin fader. Han var i efterhand rätt nöjd med att ha fullföljt trots krampen. Kudos!

http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1995378/goteborgsvarvet-slar-varldsrekord-i-morgon 

För att vara helt inkognito kommer jag att springa helt i svart, tröja, shorts, solglasögon, keps och [...]]]> Enligt en rubrik i GT/Expressen kommer Göteborgsvarvet att slå världsrekord, det framgår dock inte i vad… Kanske har något med deltagarantal att göra? I så fall dra jag ju ett strå till stacken- häftigt! Världsrekord i mitt första lopp…

http://gt.expressen.se/nyheter/goteborgsvarvet/1.1995378/goteborgsvarvet-slar-varldsrekord-i-morgon 

För att vara helt inkognito kommer jag att springa helt i svart, tröja, shorts, solglasögon, keps och lösskägg… allt i svart!

Nu vidtar snörning av skorna, kontroll av pulsklocka, en lämplig brunch och troligen en tur ner till Stadium för att inhandla en t-shirt innan det är dags att ge sig av i riktning mot starled 13.

Verkar som om det kan bli [...]]]> Junioren och jag har hämtat ut nummerlappar och tidtagningschips, varmt och fuktigt att vandra runt i mässan i Friidrottens Hus… köpte oss varsitt par nya löparsockor från Seger-varor… Åkte hem ock käkade en rätt stor portion SPAGHETTI med köttfärssås… Om någon bjuder mig femtusen spänn för nummerlappen slår jag till!

Verkar som om det kan bli “bra” väder, inte för varmt hoppas jag…

Hmm… känns inte det lite avskärmat ego? Kanke passar blaserade löpare som springer för åttonde gången – som sett och hört allt –  och som inte bryr sig så mycket vad som pågår runt omkring – tänker jag… som känner mig nyfiken på allt och inget [...]]]> Johan Lindqvist på GP pläderar för att löpa Göteborgsvarvet lyssnande till hans geniala Spotifylista…

Hmm… känns inte det lite avskärmat ego? Kanke passar blaserade löpare som springer för åttonde gången – som sett och hört allt –  och som inte bryr sig så mycket vad som pågår runt omkring – tänker jag… som känner mig nyfiken på allt och inget som kommer att ske runt omkring min lilla jogg…

Jag kör med öppna sinnen denna första gång så kan jag testa att puppa in mig något annat år för få eventuella fördelar resultatmässigt av musik i lurarna.

http://www.gp.se/sport/1.373680–musik-ger-extra-kraft-

Sista joggen inför varvet

Här är mitt magra(!) träningsupplägg inför mitt första Göteborgsvarv… Pinsamt, men det är inget att hymla med, det är så de ser ut.

 ”2 timmar [...]]]> Ännu en avstämning av pulsklockan mot mätning i MapMyRun – den visar banne mej EXAKT rätt! Tendens till lite för lite när jag springer “fort”, men perfekt när jag håller mitt “nära-döden-tempo”…

Här är mitt magra(!) träningsupplägg inför mitt första Göteborgsvarv… Pinsamt, men det är inget att hymla med, det är så de ser ut.

 ”2 timmar och 20 minuter”
Med detta i ryggen (benen) ska jag ge mig ut på stan för att försöka trampa runt under tre timmar. Jag har tänkt på tre timmar i termer av “skamgräns” men kommit fram till att det är negativt tänkande att tänka “inte sämre än…”  så jag ändrar ambitionen till “så nära 2 timmar och tjugo minuter som möjligt” – men helst under tre timmar, Hahaha…

Att han inte skäms…  
Det gör jag – redan… Jag kommer att känna mig satans obekväm på startlinjen med tjugo kilos övervikt bland alla magra fågelben vars innehavare snabbt kommer att visa mig sina lika smala ryggtavlor under de första kilometrarna genom Slottsskogen. Blir jag fetast i startfältet?    Neg, neg, neg…

Å andra sidan…
Jag har själv betalt startavgiften, och rejält med kommunalskatt de senaste tjugo åren så jag har väl rätt att springa i stadens parker och på dess gator på mina egna villkor - och åskådarna dom springer ju inte själva, så kom igen… Det här gör jag för min egen skull, inte för att tävla om snyggaste kroppen med de som deffat mera framgångsrikt -  inte i år…

Mat och vila
Nu återstår bara att ge kroppen lämplig näring och god vila, samt att inhandla ett par nya löparsockor, tvätta skorna och byta batterier i pulsbandet och “fotbojan”.