Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Sextio dagar runt varven...

Tar en titt på hur viktkurvorna sett ut före och efter mina Göteborgsvarv. Av intresse just nu är att se till att  ”efter-fasen” blir lite bättre än tidigare – helst ser ett minus efter trettio dagar…

(Jag har alltså “nollställt” vikten per tävlingsdagen i grafen)

Dagen efter...

“Sanningen skall göra er fria” sägs det i Joh. 8:32… Så det som här följer är helt sant – dock inte *hela* sanningen i detalj eftersom jag är privat…

Igår “sprang” jag Göteborgsvarvet för fjärde gången – citationstecken för att jag “lubbade” 15 km och promenerade raskt 6,1 km  ungefär. När jag anmälde mig i höstas [...]

En utmaning...

Nuförtiden när t.ex. en politiker ser ett svårt – närmast olösligt – problem så kallas det “en utmaning“…

Jag har läst mina “tabeller” och kalendrar och inser att jag har “en utmaning”. Om resultatet ska kunna utvärderas som något mer positivt än “ett bakslag” så är det dags att agera nu.

Det är idag 245 dagar kvar [...]

Motivation

Dubbelfel...

Man har gjort många fel, av alla de slag, när man tittar i backspegeln… Kanske t.o.m. mer fel än rätt dessvärre.

Ett av alla fel gjorde jag i början av jun förra året – jag beslutade från att inte anmäla mig till Göteborgsvarvet 2015. Jag tyckte inte att det kändes lockande att göra att tredje på [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -5,5 kg
==================
Totalt  -26,2 kg 

Flag Counter