fetsmart

Hur vet man när man har drabbats av kolhydratfobi?
Man blir nervös när man upptäcker att osten man köper i själva verket innehåller 1(ett) gram kolhydrater per 100 gram i stället för etikettens 0,1 gram per 100 gram…  Man har alltså helt ovetande fått i sig hela 9 gram kolhydrater av bara ett kg ost!  Kolhydratfobi-i-fokus 

En kalori är 0,8 kalorier om man äter protein, vad man inte vet har man inte (haft) ont av…
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6777547.ab 
Nu kommer väl förståsigpåarna att diskutera termodynamikens lagar igen till helvetet fryser till is…

“År 2001 kom det första stora sockerlarmet, WHO hade konstaterat att hela 25 procent av människors näringsintag bestod av socker. Detta påverkade förstås godisindustrin.
Konfektyrföretaget Leaf lanserade godiset Truly Juicy med ”30 procent mindre socker” än motsvarande godissorter. Produkten vänder sig i sin reklam till ”unga kvinnor med smak för det naturliga”. Vad de inte säger [...]

Umami – inte umani… det var fel förra gången också… 
Angående smaken på fett… jag tycker faktiskt att det är som protein – det smakar lite olika… Hur smakar kolhydrater? Tja, många smakar lite sött, men det är lite olika där också…
Fett-smak är nog tyvärr bara BS…
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6767855.ab

En amerikansk pokerspelare har slagit vad om en miljon dollar att äta vegetasiskt under ett års tid…
Bra betalt kan jag tycka, skulle nog kunna tänka mig att min gräns går vid… eeh… 25.000:- (kronor!) Vad billig jag känner mig…
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/poker/article6748351.ab

“Alexandra uteslöt snabba kolhydrater som sötade produkter och begränsade frukten till en om dagen. Och resultatet lät inte vänta på sig. Första månaden tappade hon fem kilo. Nu har hon gått ned åtta kilo på fyra månader och midjan har blivit fem centimeter smalare”
http://www.expressen.se/halsa/1.1909834/alexandra-40-gick-ner-atta-kilo-med-gi   
Låter ju inte helt oävet, men “en frukt om dagen.”… 
Skulle jag klara [...]

Nej, sallad och andra grönsaker är i min mening totalt överskattade som basmat för viktminskning.
Protein och fett är viktigare komponenter för viktminskning, men framför allt:
Ta bort så mycket socker som möjligt – helst allt!
Och var vaksam på allt som omvandlas snabbt av kroppen till socker, särskilt vetemjöl…
Läs mera  här om viktminskning!
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6719624.ab

Det är frustrerande att det fortfarande finns folk som har svårt att skilja dessa produkter åt, De är ju visserligen ganska lika till färg och konsistens vid en “okulär besiktning”, men med väldigt olika ursprung…
En bidragande orsak till risken förförväxling är att färgen är relativt välliknande- gul…
Smöret är gult av naturliga orsaker så det är väl [...]

Mycket kolhydrater, upp till sju gånger om dagen, och undvikande av allt synligt fett i maten. De råden får man i Expressen. Jag tror att de är lite i otakt med tiden… minst sagt. Livsfarliga råd för de som redan är överviktiga och i de flesta fall insulinresistenta…
Vänd på det!
Så lite kolhydrater som möjligt, två [...]

“The destiny of nations depends on the manner in which they are fed”
                                      (Jean Anthelme Brillat-Savarin, 1755-1826)
En sentens väl värd att beakta när man funderar kring vad man gjort / borde gjort / fortfarande kan göra för sina barn…
Man kan försöka ge dom ett sunt förhållande till mat. Ge dem god och näringsrik mat, så [...]

LCHF är så kört i botten som begrepp att inte potentiella förebilder vill befatta sig med det.
Värt att begrunda för “varumärkesstrategerna i Skutskär… och Njurunda.
“Ferry lade om sin kost i somras till den omdebatterade LCHF-dieten (Low Carb High Fat) för att han tror att det ska hålla honom friskare. Men han kallar det själv för [...]

BBC-dokumentären “Why Are Thin People Not Fat“

I anslutning till att Dietisternas Riksförbund skickade ut en pressrelease om eventuella hälsorisker med LCHF var det en hel del fettförespråkare som gjorde en poäng av DRF-ordförandens rondör…
Undrar om samma fettfantaster vågar köpa mat som certifierats som lämplig för viktreducering av dessa tjocksmockar?

http://gd.se/nyheter/gavle/1.1844917-kontroversiell-bacondiet-kan-komma-att-stoppas

Jonas Colting utvecklar sina tankar om mat och träning på
Mark’s Daily Apple 

Har du svårt att sluta äta flingor, chokladkex, glass och fruktjuicer? Inte så märkligt egentligen.
Forskarna har upptäckt att de innehåller en speciell sorts socker som triggar kroppen att bara vilja ha mer. Och mer.
Den djävulska hemligheten som gör vissa chokladkex och glassorter så oemotståndliga är helt enkelt ett socker som lurar hjärnan att tro [...]