Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

2017-06-21

2017-06-21

100,8 kg (-0,2 kg)      30 days moving average:  +0,65 kg

Daily intake          Average June
Kcal:      2.395 gr. 2.432
Protein: 86 gr. (14,5 E%) [...]

Vågskvalp...

Har införskaffat ny våg från Elbanditen. En rimlig slutsats är att den gamla visade tämligen okej siffror förra månaden ut men började ljuga gradvis värre och värre i maj månad. Den nya vågen visade tack och lov inte alltför jävliga 98,9 kg på ganska rejält fastande mage vid 19-tiden – vilket även få bli dagens [...]

Hur ere idag då?...

Bläddrade lite bakåt i databasen. Såg några siffror som stack ut, “vad var det som hände där?” frågade man sig – men inga noteringa om nånting…

Så, ifall jag om tio år undrar hur det var idag, så kan jag meddela mig själv att det är rrätt kass. Det är ett drygt tjog dagar tills Göteborgsvarvet, [...]

Inspiration...

Lady Dahmer ryter till…

http://nyheter24.se/debatt/882622-thinsplaining-nar-smala-berattar-for-tjocka-hur-det-ligger-till

http://ladydahmer.nu/category/tjock-verklighet.html

Februari 2017

2017-02-28

Kartan och... 26 februari

fetSPURT D-87

2017-02-22

104,1 kg (-0,3 kg)       30 days moving average:  -1,44 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.049 2.024
Protein: [...]

fetSPURT D-94

2017-02-15

105,0 kg (- 0,2 kg)       30 days moving average:  -0,46 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      1.661 2.097
Protein: [...]

38 av 52

2017-02-10

105,5 kg (+/- 0,0 kg)       30 days moving average:  -0,32 kg

Daily intake          Average Feb.
Kcal:      2.347 2.174
Protein: [...]

Veckans citat

Man vet att det är en LCHF-ingenjör när:

“En gång tog jag fel på glas och så drog jag en klunk och kände att det var lightläsk. Spottade ut och sköljde munnen jag-vet-inte-hur-många-gånger”

22 av 52...

2016-10-21

Pulling my socks up again…..

103,8 kg (+/-0,0 kg)       30 days moving average:  +1,19 kg

Daily intake          Average Oct.
Kcal:      2.384 2.459
Protein: [...]

Soylent…

Någon lång(tråkig) regnig dag kanske jag fortsätter att läsa detta…

http://fourhourworkweek.com/2013/08/20/soylent/

September

2016-09-30

17 av 52

Keto science lesson with a Keto person…

Please take notice!

https://www.youtube.com/watch?v=debOU0wWclE

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     -2,9 kg 
==================
Totalt  -23,6 kg 

Flag Counter