*** fetsmart - från soffan till halv maraton *** fetsmart - från soffan till halv maraton ***

Var går din gräns?

March 10th, 2010

En amerikansk pokerspelare har slagit vad om en miljon dollar att äta vegetasiskt under ett års tid…

Bra betalt kan jag tycka, skulle nog kunna tänka mig att min gräns går vid… eeh… 25.000:- (kronor!) Vad billig jag känner mig…

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/poker/article6748351.ab

Logg 2010-03-09

March 9th, 2010

                       Genomsnitt  mars 2010
Kcal:                      2.097                           2.476

Protein:                      78 gram (15 E%)         119 gram (19,5 E%)  
Kolhydrater:               31 gram (  6 E%)          98 gram (16 E%) 

Fett:                         187 gram (79 E%)         180 gram (64,5 E%)    

104,7 kg ( -0,2 / -2,1 kg under 2010)  Fys:  10 min

“Vi hade inte sex, vi bara…”

March 9th, 2010

Amerikaner…

Though 95% said penile-vaginal intercourse was having sex, 11% said it wasn’t sex if there is no ejaculation. Thirty percent said that oral sex was not having sex. Twenty percent said anal sex was not having sex. Among older men (age 65 and older), 23% did not consider penile-vaginal intercourse to be sex.

http://latimesblogs.latimes.com/booster_shots/2010/03/sex-definition-kinsey.html 

http://www.aftonbladet.se/wendela/relationer/article6578562.ab

Tunga argument i riksdagen?

March 9th, 2010

Göran Hägglund i händelsernas centrum, det här kan rädda (KD) kvar i riksdagen.  Tung-gung! :-D

http://www.expressen.se/Nyheter/1.1911649/har-anklagas-hagglund-for-att-ha-rackt-ut-tungan 

http://blogg.svd.se/ledarbloggen?id=18635

Jag vill också…

March 9th, 2010

…tjäna flis på Niclas & Lailas bröllop!

Laila Bagge Wahlgren, 37, och Niclas Wahlgren, 44, tjänade pengar på sitt bröllop.
De sålde fotorättigheterna till Expressen. Dessutom fick Lailas klädmärke gratisreklam i tidningen. Totalt beräknas uppgörelsen vara värd runt en halv miljon kronor

Niclas, varför sålde ni ert bröllop?
– Du får ringa vår presschef Lili Assefa så får du boka en tid så kan vi ta det här sen.

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article6744203.ab  

Man hade det liksom lite på känn

http://www.expressen.se/noje/fredag/1.1910668/niclas-wahlgren-om-slaktbraket

Lycklig men fet(?)

March 9th, 2010

AstraZeneca drabbas av juridiska kostnader på upp emot fem mljarder kronor för problem med ett s.k. “Lyckopillret” …

“Bakgrunden är att Astrazeneca 1997 lanserade ett antidepressivt preparat, kallat Seroquel. Många av brukarna hävdar att de fått diabetes, högt blodtryck och förhöjda kolesterolvärden. Detta har lett till att omkring 20 000 patienter stämt Astrazeneca i USA och Kanada, då de hävdar att de inte på ett korrekt sätt informerats om dessa biverkningar”

http://www.affarsvarlden.se/affarsjuridik/article717667.ece  
http://www.affarsvarlden.se/hem/nyheter/article742035.ece

Det kungliga bröllopet

March 9th, 2010

Årets grej är så vitt jag kan förstå… Bröllop!

Redan är det mycket skriverier om Daniel och Victoria inför sommarens evenemang, förståeligt – men tröttsamt för en som inte är jätteintresserad och igår startade SVT sin bevakning på allvar…

Vad jag inte riktigt förstår är den enorma uppmärksamhet bröllpet mellan “Niclas och Laila” fått i skymmningspressen, inte minst traumat att delar av släkten på grund av arbete inte kunnat närvara vid detsamma. Är det brudparet själva, och brudgummens släkt,  som hårdpluggar evenmanget?

Rampljus, rampljus,rampljus… Syns du inte i media så finns du inte…

http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article6744597.ab  

Mera om “sagobröllopet“…

Logg 2010-03-08

March 8th, 2010

                       Genomsnitt  mars 2010
Kcal:                      2.004                           2.523

Protein:                    113 gram (23 E%)         124 gram (20 E%)  
Kolhydrater:               49 gram (10 E%)         106 gram (17 E%) 

Fett:                         152 gram (67 E%)         180 gram (63 E%)    

104,9 kg ( -0,1 / -1,9 kg under 2010) Fys: — min.

Allsvenskan 2010, slutställning redan nu…

March 8th, 2010

För er som är nyfikna och inte kan vänta, här är den:

 1/ Elfsborg
 2/ IFK Göteborg
 3/ Kalmar
 4/ MalmöFF
 5/ Helsingborg
 6/ Häcken
 7/ AIK
 8/ GAIS
 9/ Örbro
10/ Halmstad
11/ Djurgården
12/ Trellebborg
13/ Gefle
14/ Brommapojkarna
15/ Mjällby
16/ Åtvidaberg 

Aftonbladet   SvD   DN   BLT   GP   HD

En frukt om dagen

March 8th, 2010

“Alexandra uteslöt snabba kolhydrater som sötade produkter och begränsade frukten till en om dagen. Och resultatet lät inte vänta på sig. Första månaden tappade hon fem kilo. Nu har hon gått ned åtta kilo på fyra månader och midjan har blivit fem centimeter smalare”

http://www.expressen.se/halsa/1.1909834/alexandra-40-gick-ner-atta-kilo-med-gi   

Låter ju inte helt oävet, men “en frukt om dagen.”… 

Skulle jag klara det?

Ja, kanske… en vindruva(?)


Prinsessa på muggen

March 8th, 2010

Förr i tiden, men inte mer förr än att jag minns det, så hängde det ofta “kungatavlor” på utedassen, Oscar II och hans familj var vanligt förkommande vill jag minnas…

Numera är ju utedassen med tillhörande utsmyckning synnerligen sällsynta, men däremot så kommer trenden tillbaka i så måtto att kungligheterna hamnar på muggen…

http://www.svd.se/naringsliv/nyheter/prinsessbrollopet-arets-karleksaffar_4389445.svd

Logg 2010-03-07

March 7th, 2010

                       Genomsnitt  mars 2010
Kcal:                      2.732                           2.597

Protein:                    122 gram (18,2 E%)         125 gram (20 E%)  
Kolhydrater:             178 gram (26,4 E%)         114 gram (18 E%) 

Fett:                         171 gram (55,4 E%)         183 gram (62 E%) 

105,0 kg ( -0,2 / -1,8 kg under 2010)   Fys: 267 min

Med blodsmak i munnen mot Göteborgsvarvet

March 7th, 2010

…eller kanske inte så häftigt, men nästan. Dagens “Vasalopp” får utgöra det reela avstampet inför Göteborgsvarvet 2010 – det är inte jättelångt kvar… Det finns andra soffpotatisar som också ska komma i form snabbt, men deras måsättningar verkar lite måttligare än min, nåja…

Några dagars dagsmeja till så ligger min 18 km runda frilagd från isbark, och då jäklar… “Varje steg” kommer att dokumenteras.

Funderar på att skaffa en ny pulsklocka någon som har tips?

Jag tänkte börja med löpning

March 7th, 2010

…men nu blir jag tveksam, Expressen listar 12 biverkningar…

Springer du ett par gånger i veckan kommer du att tycka mer om dig själv 

http://www.expressen.se/halsa/1.1906895/12-goda-skal-att-borja-springa 

Och jag som redan är så jäkla sjävgod… Varningslampan tänd!

Banta med sallad?

March 7th, 2010

Nej, sallad och andra grönsaker är i min mening totalt överskattade som basmat för viktminskning.

Protein och fett är viktigare komponenter för viktminskning, men framför allt:

Ta bort så mycket socker som möjligt – helst allt!

Och var vaksam på allt som omvandlas snabbt av kroppen till socker, särskilt vetemjöl…

Läs mera  här om viktminskning!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article6719624.ab