Nazi dictator Adolf Hitler liked to have bread and marmalade for breakfast
http://apnews.myway.com/article/20101029/D9J59FPO3.html
Undra på att han var kolerisk…
Vad körde Churchill, ägg & bacon?
| |||||||
|
|
||||||
|
Efter ordentlig fet-fest igår så var det svårt att komma igång med ätandet idag… Till slut samlade jag mig till en måltid bestående avtre tunna skivor helstekt fläskkarré, bearnaisesås och pimpade till det med några skivor paprika. På detta kaffe med grädde 633 kcal, 34 g protein (22 E%), 2 g kolhydrater (1,5 E%), 55 g fett [...] Frukost äter vi av gammal vana läser jag i Aftonbladet. Att hoppa över en gammal vana behöver inte vara fel, prova med att hoppa över frukosten någon gång! Man dör inte… kroppen får möjlighet att bränna lite mera fett när inte blodsockret och insulinet slåss om uppmärksamheten. Avstressande… Intermittent fasting http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6329491.ab I morgon ska jag följa ALLA(!) tips i aftonbladets artikel “Kom igång med din sunda livsstil – i dag“ Ät en nyttig frukost Ta en promenad Träna i tio minuter Dela dina mål Testa ett nytt recept Ta en tur med cykeln Lyssna på musik Ta trapporna Lär dig något nytt http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article5853740.ab Aftonbladet skriver att ämnesomsättningen förbättras av en rejäl frukost, då ligger jag bra till… Frukost och lätt lunch är avklarade, enda plumpen i protokollet hittills är två prinskorvar till frukost som totalt innehöll 2,5 gram kolhydrater, annars har det varit helt enligt boken. 9,8 gram kolhydrater ( 3,1 energiprocent) en perfekt uppladdning inför Elfsborg-Hammarby framför TV’n. Robert [...] Det gäller att ladda batterierna på helgen för att glida igenom arbetsvecka på en räkmacka, därför är det bland annat viktigt att att äta riktiga frukostar Äggröra med extra kokosfett, fem(!) Dulano bratwurst (fast dom är inte jättestora, som prinskorvar ungefär), två skivor bacon, smör på Västerbotten-ost och kaffe… Kcal 1260 En reprisbloggning (från gamla bloggen) Frukost: Lunch: Middag: Kvällsmål: På den gamla “goda” tiden, när min vikt pendlade runt 125 kg, då brukade min fru och jag lyxa till det med en ordentlig brunch emellanåt på helgerna. Äggröra och bacon var ett givet inslag. Jag brukade kalla det för “Novotel-frukostar” eftersom det var där jag “lärde mig” att uppskatta den typen av frukostar. Numera, sedan [...] Frukost: Lunch: Och “in-i-mella” tre koppar kaffe med en sockerbit(!) i varje… Jag säger som Stephan Rössner(!!!): Det spelar ingen roll om man tankar bilen med lite bensin i taget eller full tank när det behövs… (ungefär). Fullständigt ovederhäftiga slutsatser från en medioker studie redovisas i Aftonblaskan. Mina empiriska studier visar inte alls att jag sväller när jag hoppar över lunchen, tvärtom! Men så äter jag också en frukost [...] Aftonbladet har idag 8 experttips om konsten att gå ner i vikt: 1. Ät frukost 2. Slarva [...] |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -0,2 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
