| |||||||
|
|
||||||
|
Tja, det kanske man kan säga… De första tolv kilona tog ungefär sju månader att bli av med. Sedan dess har två år passerat och vikten har till dags dato minskat med ytterligare sju kg… Närmsta målet är att gå ner tillräckligt mycket i vikt fram till den 16 maj för att Göteborgsvarvet skall kunna avverkas under “värdiga [...] “Nu finns ingen återvändo. Jag skall ta mig runt Göteborg på mina egna ben – av egen kraft – så fort som möjligt. GöteborgsVarvet är en utmaning som känns underbart skrämmande. Det känns motvilligt inspirerande. Jag vet att de kommande tre månaderna kommer vara paradoxalt svåra…” Vem säger så? Nej inte undertecknad… Yannik Tregaro 31 år, friidrottstränare och [...] Nu plockar jag fram den inre motivationen och sätter igång… Den 1 januari börjar det på riktigt, PÅ RIKTIGT… Fram tills dess sker en stilla nedtrappning av glykogenlager och tarminnehåll (Yuck!!!) för att få en rättvisande invägning på nyårsdagsmorgonen. Senaste månaden ser jag i backspegeln som ett intressant experiment, som jag säkert har lärt mig något av… [...] Jodå… det är huv’et upp och fötterna ner… 27 månader med något som i alla fall JAG kallar lågkolhydratkost (jag vet att det finns många som är “lägre”) och jag mår inte ett dugg sämre än innan. Snarare tvärt om, jag är väl i skrivande stund arton kilo lättare, och det är inte BARA vatten… Senaste månaden [...] Sträcka 17,7 km
Jag har inte gett upp tanken på halv maraton den 16 maj 2009… Det är lång väg att gå(!) innan man är “löpare”. Förhoppningsvis skall det finnas framsteg att rapportera även framöver… Dagens (f)ki = 2,93 (2,96) inom felmarginalen skulle jag tro… (“meningen” är alltså att det ska bli högre!!! allt eftersom man tränar) Jag ser i Aftonbladet att “jag ska gå ner 10 kilo” inte funkar som mål, så drar till med 30 kilo så får vi se om det funkar i stället… Idag har man avverkat 15 km i växlande tempo, lär väl motsvara en 1.600 kcal = 175 gram fett, Ett litet steg på vägen, 171 sådana [...] I kväll har jag konstaterat att mitt (f)ki är 2,96. …att den 16 maj 2009 på ett värdigt sätt tillsammans med 35.000 andra förflytta mig till fots 21 km runt Göteborg. Det kallas GöteborgsVarvet och är en årligen återkommande kollektiv happening med en ständigt växande deltagarantal. Jag är anmäld så målet är skrivet i sten, men vägen dit är verkligen inte utstakad, det finns mycket detaljer [...] …eller snarare ett varv i dess utkanter. 3 timmar och trettio minuter, 32.822 steg, medelpuls 129, lite blåsor under fötterna. Annars ingen dramatik, men man såg nog inte inte pigg ut den sista halvmilen… |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -3,8 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
