Trot den som vill

Jag tar i alla fall en kopp kaffe… til!

Var så god och stå!

Tv-soffan är en osäker plats. Risken att dö i förtid ökar för varje extra daglig timmes tv-tittande.

Mai-Lis Hellénius förklarar resultaten med att våra kroppar är gjorda för att vi ska röra på oss. Energiförbrukningen går ned kraftigt när vi sitter stilla och det gör att kroppen får svårt att exempelvis reglera blodsockret på sikt.

– Men [...]

Älska ditt hjärta

Nu lanserar karolinska Instituret tillsammans med Hjärt- lungfonden en informationssajt om hjärt- kärlhälsa. Sajten heter www.sundkurs.se och har gjorts av professor Mai-Lis Hellénius. Råd kring  råd kring mat, rökning och stress ska man kunna hitta på sajten.

Från sajten:

“Den här kursens rekommendationer om mat vilar på decennier av forskning och god vetenskaplig grund.”

“Transfettsyror uppkommer när man [...]

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -0,2 kg
==================