kolhydratladdning « Paleolite

Den första dagen

- i förberedelserna för Göteborgsvarvet 2010…

Kcal:             1.873
Protein:          105 gram (22 E%)
Kolhydrater:      28 gram ( 6 E%)
Fett:                149 gram (72 E%)

Vad gör man om saker och ting inte går enligt “planen”, ger upp? HELL NO!!!

Det är bara att bildligt talat spotta i händerna och ta nya tag, nästa år blir det av. Sonen har indikerat [...]

Nu är det dags att ladda in kolhydrater inför ett 18 km-pass på lördag. Kroppen har signalerat ett starkt önskemål om glass – och det har den fått…

Frukost:
Äggröra (på två ägg) och två Dulano Frankfurters (á 50 gram), champinjoner, vatten.

Lunch:
En dl hallon, en liter vatten.

Middag:
Tre pannbiffar med lök, gräddsås, rårörda lingon och lite morötter, vatten.

Kvällsgodis:
Hallon med [...]