LCHF – för oldboys…
Paxat och klart!
Uppföljare: LCHF för äldre oldboys och eventuellt LCHF – för döskallar… (om man får leva och ha hälsan…)
Tillägg:
Funderar på en bok om stenålderskost (paleolitisk) också, ska bara klona fram en mammut först…
| |||||||
|
|
||||||
|
Claude Marcus och Finn Bengtsson – fy f-n vilka idioter tråkiga bakåtsträvare… http://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=1637&artikel=4522982 Tom “Fat Head” Naughton rapporterar från Low Carb-kryssningen, DietDoctor/ kostdoktorn verkar ha gjort ett gott intryck på auditoriet – minsann vajar inte Sveriges stolta fana mest i den karibiska lågkolhydratvinden… Jäklar i min lilla låda, nu känner man sig nästan mainstream… http://www.expressen.se/ledare/isobelhadleykamptz/1.2427794/fettskatt-kan-gora-oss-feta Word, Isiobel! Nu när 500.000 svenskar nästan inte alls äter kolhydrater så får jag väl inte vara sämre. Tänker försöka minimera kolhydratintaget – åtminstone vissa dagar under april månad. Och då menar jag minimera! Varför bara vissa dagar? Helt enkel därför att det gäller att vara realistisk i målsättningen. Klarar jag en dag så kanske det blir två… [...] Sikta på pallen… I boken finns Björn Ferrys favoritrecept baserade på LCHF-dieten, framtagna tillsammans med kostexperten Cathrine Schück. Så nu kan du äta som en guldmedaljör du också – och vem vet det kanske leder hela vägen fram till prispallen. http://www.aftonbladet.se/kampanj/bokliv/article8340914.ab Men tänk på att det finns inga studier som bevisar att det inte är dåligt för [...] Matrevolutionen (ät dig frisk med riktig mat) av Andreas Eenfeldt ligger i topp på Bokus försäljningslista trots att den ännu så länge bara går att förhandsbeställa. Kommer ut i handekn för leverans efter nyår till båtnad bland annat för många “nyårslöftesbantare”… Jag får nog ta och göra en egen liten matrevolution snarast möjligt, det blir nog ingenting med [...] Det finns inga studier som visar vilken effekt LCHF-kost har på kroppen och hjärnan på lång sikt. Charlotte Erlanson-Albertsson tror att det kan vara riskabelt att äta så under en lång tid. Hur länge sitter kolhydrater kvar i kroppen? ” Jag gjorde ett dumt beslut idag känner jag när jag följde med mina vänner till kinaresturang och käka buffé– Ingrid Larsson, näringsfysiolog vid Sahlgrenska universitetssjukhuset anser att dietister och annan vårdpersonal måste undvika att rekommendera högfettkostt i möte med patienter. På grund av detta står hon just nu lägre i kurs på LCHF-bloggar än någonsin tidigare… Ingrid Larssons uttalande i Dagens Medicin http://www.expressen.se/halsa/1.2171396/osunda-vanor-kostar-miljarder http://www.expressen.se/halsa/1.2157335/tappa-kilon-med-nya-svenska-dieten Allt är tillåtet, man kan äta allt men inte alltid… Medelhavskost à la Rössner. Små portioner av fisk och skaldjur går bra som tillbehör till grönsakerna och det grova brödet, och fettsnålt skall det vara. Kött nämns inte men om man får äta gräddtårta så borde inte en liten köttbit då och då vara uteslutet, eller?… http://www.expressen.se/halsa/1.2161872/4-experter-4-bantningsmetoder Även kostdoktorn [...] Nu kan vi summera sex veckors “krikonrejs” och överst på pallen står en 5,3 kg lättare fuldrutt, môcke starkt jobbat! http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/27/malgang-i-krikonrejset/ Som god tvåa placerar sig 360lbsman med 5 kg blankt i lättnad och på tredje plats en habil insats av hemul, minus 1,7 kg kudos! I övrigt drar vi skämstäcket över resultatlistan och bryter ihop och [...] För ovanlighetens skull “la jag mig i” en kommentarstråd på kostdoktorn.se *pust*… Jag hade lite svårt att förstå bakgrunden till en eller ett par kommentarer, kanske var jag den ende som inte fattade galoppen direkt… men ingen iddes heller svara på mina dumma frågor… Jag drar mig för att ytterligare förpesta den gode Doc’s sidor med nonses [...] Efter ordentlig fet-fest igår så var det svårt att komma igång med ätandet idag… Till slut samlade jag mig till en måltid bestående avtre tunna skivor helstekt fläskkarré, bearnaisesås och pimpade till det med några skivor paprika. På detta kaffe med grädde 633 kcal, 34 g protein (22 E%), 2 g kolhydrater (1,5 E%), 55 g fett [...] Genomsnitt maj 2010 101,5 kg ( -0,2 / -5,3 kg under 2010) Fys: 40 min. cykel + 10 min. styrka. |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -3,8 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
