| |||||||
|
|
||||||
|
Okej, jag ger upp… LCHF-propagandan har malt ner mig till grus – nej småsten – eller sand… I morgon går jag in i en period av “strikt LCHF”. Jag är ju lite skeptisk till “nödvändigheten”, ja t.om. fördelarna, av att gå riktigt lågt på kolhydraterna, men eftersom det var rätt länge sedan jag faktiskt testade så [...] Leif GW Persson äter enligt uppgifter i Aftonbladet enligt “den omskrivna LCHP-dieten” från nyår till midsommar… Eftersom det inte finns jättemycket skrivet om “den omskrivna LCHP-dieten” så tänkte kag skriva lite om den. LCHP står för Low Carb High Protein. Hur mycket – eller lite – som är lite kolhydrater diskuteras livlig i diverse LCHF-fora, när det [...] Genomsnitt april 2010 103,3 kg ( -0,1 / -3,5 kg under 2010) Fys: 50 min. cykel + 10 min. styrka. Om du vill få en rivstart ska du under någon vecka undvika kolhydrater i hög grad. Grönsaker går bra, men rotfrukter får du vänta med. Bröd, flingor, ris, pasta, potatis, juice, frukt är annat som innehåller mycket kolhydrater. Ät under denna fas ganska fet mat med kött, fisk eller kyckling plus grönsaker till. Exempelvis lax [...] Genomsnitt september 106,7 kg ( -0,8 / -3,9 kg under 2009) Genomsnitt september 107,4 kg ( +0,3 / -3,2 kg under 2009) Genomsnitt september 107,1 kg ( -0,1 / -3,5 kg under 2009) fetsmart tillsammans med viktkrubb.se tillkännager nu den officiella symbolen för LCx2. Tada!!! Håll utkik i din butik efter Logon som kommer att syndikeras hej vilt till alla tillverkare som saluför produkter som innehåller protein, kolhydrater eller fett. Vi (jag och min kompanjon) har tidigare drivit diverse halvt misslyckade projekt i IT/Internet samt försäljning av T-shirts. Nu hakar [...] Man kan inte vara perfekt hela tiden, men idag satsar vi… Frukost som vanligt… feelgoodfood: 30 gram frysna hallon med 1 dl vispgrädde… Hittills idag: http://www.alltommat.se/at-ratt-fett-och-rasa-i-vikt-1.12243 Ibland får man försöka lyfta blicken för att se var man är och vart man är på väg… Johanna Söderlund har intervjuat de ledande svenska LC-förespråkarna och sammanställt med egna kommentarer. Balanserat, koncist, intressant och klargörande. Helt enkelt bra läsning om det jag väljer att bara kalla “LowCarb”… |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -0,2 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
