| |||||||
|
|
||||||
|
Om man vill hålla vikten livet ut ska man tydligen äta frukt & grönt… http://www.aftonbladet.se/nyheter/article13218800.ab Men den här vikten vill jag inte hålla livet ut – jag ska ner trettio kilo – får väl minska på frukt & grönt då?… http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/sa-haller-du–vikten-hela-livet Tjugofem månader i sammandrag… Genomsnitt sept. 106,7 kg (+0,2 /-0,1 kg under 2010) Viktuppgång på 0,6 kg (trendvikt) under månaden och o,1 kg ner för hela året… Det blir “åka av” under [...] Punkterna representerar genomsnittlig förändring av vikten under en tredagars period samt genomsnittligt intag av kolhydrater respektive kcal under motsvarande tid. Vikten är “trendvikt” – ett vägt medelvärde för att eliminera de “värsta” skevheterna p.g.a. förändring av vätskebalans och tarminnehåll. “Trendvikt” är alltså den gröna linjen i mina viktgrafer Samband mellan intag och vikt? Ja, det tycker jag nog att man kan [...] Två år – åtta kvartal… Första kvartalet var det bra skjuts i utförsbacken sedan acceptabla siffror under de resterande del av första året. Sedan gick luften ur projektet, troligen delvis på grund av att det från början bara var tänkt att pågå i ett år. 1/6 Vad är trenden? Aftonbladet har som vanligt helt fel! Varför skulle det annars heta Viktklubb.se eller Viktväktarna eller GI-Viktkoll.se ??? Hur kul låter det med “Måttbandsklubb.se”, “Midjeväktarna” eller “GI-måttkoll.se”… http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2370860.ab // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // –> // [...] Utgångsläget den 1/1 var 111,8 kg* efter fyra månader är vikten 108,4 kg, minus 3,4 kg vilket gör en årstakt på -10 kg, det är jag naturligtvis inte riktigt nöjd med. Om man vill se den viktmässiga tillvaron från en lite ljusare sida så kan man för jämförelse ta sin utgångspunkt i “Vasaloppssöndagen” den 2/3 då [...] Aftonbladet har idag 8 experttips om konsten att gå ner i vikt: 1. Ät frukost 2. Slarva [...] Jag har svårt att se något hållbart argument för att jag skall ha ett BMI över 25 vilket är gränsen mellan normalvikt och övervikt. |
Ett mindre jag... ================== 2006 -9,7 kg 2007 -5,4 kg 2008 -0,6 kg 2009 -3,8 kg 2010 +4,2 kg 2011 -2,0 kg 2012 -0,2 kg ==================
|
|
|||||
|
Copyright © 2012 Paleolite - All Rights Reserved |
|||||||
