Så räknade jag ut min RMR - Resting Metabolic Rate avstånd Energibalans

Arkiv

Lätt som en plätt...

Egentligen är det ju väldigt enkelt att gå ner i vikt.

Man kör 8 till 10 hyfsat intensiva träningspass i veckan…

Feta ÄR lata!

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6059094.ab

Kannibalklubb.se?

Käka INTE upp svärmor i jul!

Hur gick det sedan?

Aftonbladets lyfter idag fram artikeln om Sara som fixade 22,5 kg på 15 veckor, Starkt jobbat Sara!

Men det är snart ett år sedan artikeln skrevs, hur har det gått sedan?

Många vittnar om att kan vara svårt att behålla sin nyvunna målvikt…  Det skulle vara intressant med en uppföljning, har vikten varat? Har hon använt Viktklubben [...]

Omstridd professor

Jag vill bara lägga in detta urklipp ur Aftonbladet som dokumentation för framtiden hur fel han hade…

Andra har skrivit om detta  Kostdoktorn  Zac  

I juni månad ska jag “fettbanta” igen…

Om man vill gå ner i vikt på riktigt…

 och inte bara dölja valkarna med smarta kläder då gör man klokt i att surfa in hos kostdoktorn.se!

Idag fyller hans blogg ett år, det är bara att gratulera Andreas E. till att ha skapat Sveriges bästa och mest besökta blogg inom kost och hälsa.

Framför allt är en stor “målgrupp”, överviktiga, diabetiker och pre-diabetiker att gratulera [...]

Pest eller kolera…

Aftonbladets dietist lider av monumental fettskräck och kalorifixering, så ingår hon också i Stephan Rössners stall…

Bakfylla eller bukfylla

Viktklubb.se äger expertisen för båda fenomenen…
Idag är det bakfyllan som är på tapeten. Viktklubbs egen bakfylleexpert Josefine Jonasson ger det geniala tipset att slippa bakfyllan genom att dricka mindre mäng alkohol… Fan, att ingen tänkt på det förut.
 
Och lättaste sättet att gå ner i vikt är att aldrig gå upp – naturligtvis!

Bra råd för smala [...]

Du är vad du väger!

Aftonbladet har som vanligt helt fel! Varför skulle det annars heta Viktklubb.se eller Viktväktarna eller GI-Viktkoll.se ???

 Hur kul låter det med “Måttbandsklubb.se”, “Midjeväktarna” eller “GI-måttkoll.se”…

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article2370860.ab

// –> // –> // –> // –> // –> // –> // –>

På gång…

Nu går jag ut på en promenad och bränner av ett par gram till av de ytterligare 32 kg som ska bort.
Visserligen rekommenderar även viktklubben gång, men det visar ju bara att det finns alltid någonting man kan vara överens om… Ät fett och gå dig smal!

Ett mindre jag...
==================
2006     -9,7 kg
2007     -5,4 kg 
2008     -0,6 kg
2009     -3,8 kg
2010     +4,2 kg
2011     -2,0 kg
2012     -7,5 kg
2013     -2,1 kg
2014     +9,2 kg
2015     +1,6 kg
2016     -4,6 kg
2017     +3,2 kg 
==================
Totalt  -17,5 kg 

Flag Counter