<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fetsmart</title>
	<atom:link href="http://www.fetsmart.se/blog/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.fetsmart.se/blog</link>
	<description>101-in-1001 _  Dag 29 av 1001  _ 99 mål återstår... _____ Med Bearnaise mot Brighton!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Sep 2010 15:46:49 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.2</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>En spruta och en tablett</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/en-spruta-och-en-tablett/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/en-spruta-och-en-tablett/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 15:42:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9256</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#8220;Carl Jan Granqvist trodde aldrig att han skulle nå 50 år. Nu berättar han om diabeteskuren som förändrat hans liv.
- Mina värden ligger äntligen rätt, säger han&#8221;</p>
<p>http://www.expressen.se/noje/extra/1.2121404/carl-jan-granqvist-lever-pa-lanad-tid </p>
<p>Diabeteskuren:</p>
<p>&#8220;Min läkare har testat lite olika preparat på mig. Just nu kombinerar jag en spruta och en tablett och mina värden ligger äntligen rätt, säger han.&#8221; </p>
<p>Min mor fick [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p><em>&#8220;Carl Jan Granqvist trodde aldrig att han skulle nå 50 år. Nu berättar han om <strong>diabeteskuren som förändrat hans liv</strong>.<br />
- Mina värden ligger äntligen rätt, säger han&#8221;</em></p>
<p><a href="http://www.expressen.se/noje/extra/1.2121404/carl-jan-granqvist-lever-pa-lanad-tid"><span style="color: #0000ff;">http://www.expressen.se/noje/extra/1.2121404/carl-jan-granqvist-lever-pa-lanad-tid</span></a> </p></blockquote>
<p>Diabeteskuren:</p>
<blockquote><p><em>&#8220;Min läkare har testat lite olika preparat på mig. Just nu kombinerar jag en spruta och en tablett och mina värden ligger äntligen rätt, säger han.&#8221; </em></p></blockquote>
<p>Min mor fick i sjuttioårsåldern lära sig att ta isulinsprutor ett par gånger om dagen, jag måste säga att jag var imponerad&#8230; för egen del är jag tveksam om jag skulle klara det&#8230; men det är klart, när det är fråga om liv eller död så klarar man nog mer än man tror&#8230;</p>
<p>Diabetes typ2 i två generationer på mödernet&#8230; min far drabbades, som så många andra män, prosatacancer&#8230; Man får göra vad man kan, och tror på, när man inte längre tror att man är odödlig. I synnerhet <a href="http://www.kostdoktorn.se/diabetes" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">diabetes typ2</span></a>, men även prostataproblem, förbyggs med till visshet gränsande sannolikhet av att äta lågkolhydratkost.</p>
<p>Däri ligger väl det grundläggande motivet för mig att äta som jag gör, lågkolhydratkost, eller åtminstone kolhydratreducerad kost&#8230; Ytterligare en anledning för mig vara sås sparsam som möjligt med i första hand spannmål och socker är att jag slipper svullnad på fötter och smalben, det riktigt häftig skillnad mellan &#8220;bra&#8221; och &#8220;dåliga&#8221; dagar&#8230; Även om det &#8220;bara&#8221; är att ta bort ett symptom på ett bakomliggande problem så är det stor &#8220;komfortfråga&#8221;.</p>
<p>Jag har ett par mindre hudproblem, verkligen inte världens största problem, men skillnaden (förbättringen) redan efter ett par dagar med lite striktare lågkolhydratkost är betydande.</p>
<p>Fungerar lågkolhydratkost för att gå ner i vikt? Hmm&#8230; jag kanske inte ska säga för mycket&#8230; men jag kan konstatera att jag har otroligt svårt att hålla igen på ätandet om jag släpper iväg kolhydratintaget över 100 gram per dag&#8230; Om jag å andra sidan går ner mot 20 gram/dag så är aptiten helt annorlunda,&#8221; normal&#8221; kanske&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/en-spruta-och-en-tablett/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Tungviktarna&#8221;</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/tungviktarna/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/tungviktarna/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 14:50:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[socialdemokraterna]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9249</guid>
		<description><![CDATA[<p>Ett antal tungviktare har nu enligt Aftonbladet trätt in för att stödja Mona Sahlin. En del av problemet är nog att det i själva verket är förtvivlat tunnsått med tungviktare inom socialdemokratin nuförtiden.</p>
<p>Ingvar Carlsson, Anna-Greta Leijon och Lena Hjelm-Wallén&#8230; deras aktiva gärning ligger ju decennier bakåt i tiden, de har ju ingen större tyngd idag!</p>
<p>Nalin Pekgul hur [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ett antal tungviktare har nu enligt Aftonbladet trätt in för att stödja Mona Sahlin. En del av problemet är nog att det i själva verket är förtvivlat tunnsått med tungviktare inom socialdemokratin nuförtiden.</p>
<p>Ingvar Carlsson, Anna-Greta Leijon och Lena Hjelm-Wallén&#8230; deras aktiva gärning ligger ju decennier bakåt i tiden, de har ju ingen större tyngd idag!</p>
<p>Nalin Pekgul hur tung är hon?  Mårten Palme, va&#8230; Jan Eliasson, en mycket respekterad man, men med mera tyngd som f.d. diplomat än som partipolitiker&#8230; Leif Pagrotsky och Thomas Bodström  som tyngsta namn, problem&#8230;  Dom tyngsta namnen är före detta, och i de flesta fall t.o.m avlidna&#8230; återväxten är mycket klen.</p>
<p><a href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/valet2010/article7723527.ab">http://www.aftonbladet.se/nyheter/valet2010/article7723527.ab</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/tungviktarna/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Upphovsrätt?</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/upphovsratt/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/upphovsratt/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 10:58:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>
		<category><![CDATA[upphovsrätt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9247</guid>
		<description><![CDATA[<p>Mikael Persbrandt anklagas av självaste Flinckensteins monster för att ha snott rösten, men brottsoffret i fråga har fortfarande kvar sin röst vad jag förstår?&#8230;</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mikael Persbrandt anklagas av självaste <a href="http://www.aftonbladet.se/nojesbladet/article7719518.ab" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">Flinckensteins monster</span></a> för att ha snott rösten, men brottsoffret i fråga har fortfarande kvar sin röst vad jag förstår?&#8230;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/upphovsratt/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Trot den som vill</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/trot-den-som-vill/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/trot-den-som-vill/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 10:28:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hälsa]]></category>
		<category><![CDATA[Kost]]></category>
		<category><![CDATA[hjärthälsa]]></category>
		<category><![CDATA[kaffe]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9244</guid>
		<description><![CDATA[<p>Jag tar i alla fall en kopp kaffe&#8230; til!</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag tar i alla fall en kopp <a href="http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/kaffe-bra-for-hjartat-1.1163166" target="_blank">kaffe</a>&#8230; til!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/03/trot-den-som-vill/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Thai-buffé typXL</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/thai-buffe-typxl/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/thai-buffe-typxl/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 20:18:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9237</guid>
		<description><![CDATA[<p>                                              Genomsnitt sept.
Kcal:                   2.280                             2.221
Protein:                   113 gram (20 E%)            104 gram (19 E%)
Kolhydrater:              84 gram (15 E%)             49 gram (  9 E%)
Fett:                       167 gram (65 E%)            181 gram (72 E%) </p>
<p>105,5 kg   (-0,3 / -1,3 kg under 2010)    
Fys: 10 min. cykel. </p>
<p></p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>                                              Genomsnitt sept.<br />
Kcal:                   2.280                             2.221<br />
Protein:                   113 gram (20 E%)            104 gram (19 E%)<br />
Kolhydrater:              84 gram (15 E%)             49 gram (  9 E%)<br />
Fett:                       167 gram (65 E%)            181 gram (72 E%) </p>
<p>105,5 kg   (-0,3 / -1,3 kg under 2010)    <br />
Fys: 10 min. cykel. </p>
<p><img class="alignnone" src="http://www.fetsmart.se/blog/pics/viktgrafer/__4WDSR_Viktkurva.png" alt="" width="440" height="310" /></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/thai-buffe-typxl/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagens speltips</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-speltips/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-speltips/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 19:44:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9235</guid>
		<description><![CDATA[<p>21 gånger pengarna på Niklas Nordström&#8230; hos Ladbrokes  KANON-ODDS!</p>
<p>2,8 gånger pengarna på Sven-Erik Österberg&#8230; Hahaha&#8230; </p>
<p>http://www.dn.se/nyheter/valet2010/sahlin-kan-tvingas-ga-vid-valforlust-1.1163344</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>21 gånger pengarna på Niklas Nordström&#8230; hos <a href="http://www.ladbrokes.se/default.aspx?SelSidID=10107&amp;strID=463068" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">Ladbrokes</span></a>  KANON-ODDS!</p>
<p>2,8 gånger pengarna på Sven-Erik Österberg&#8230; Hahaha&#8230; </p>
<p><a href="http://www.dn.se/nyheter/valet2010/sahlin-kan-tvingas-ga-vid-valforlust-1.1163344"><span style="color: #0000ff;">http://www.dn.se/nyheter/valet2010/sahlin-kan-tvingas-ga-vid-valforlust-1.1163344</span></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-speltips/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dagens icke-nyhet</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-icke-nyhet/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-icke-nyhet/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 09:04:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9233</guid>
		<description><![CDATA[<p>Dagens icke-nyhet toppar Expressen:Räntan höjs med 0,25%&#8230;</p>
<p>http://www.expressen.se/ekonomi/1.2119179/riksbanken-hojer-rantan  </p>
<p>Det hade varit en nyhet om dom inte hade höjt!</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dagens icke-nyhet toppar Expressen:<strong>Räntan höjs med 0,25%&#8230;</strong></p>
<p><a href="http://www.expressen.se/ekonomi/1.2119179/riksbanken-hojer-rantan"><span style="color: #0000ff;">http://www.expressen.se/ekonomi/1.2119179/riksbanken-hojer-rantan</span></a>  </p>
<p>Det hade varit en nyhet om dom <strong>inte</strong> hade höjt!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/dagens-icke-nyhet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Skugge söker jobb</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/skugge-soker-jobb/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/skugge-soker-jobb/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 08:49:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9230</guid>
		<description><![CDATA[<p>Jag tror att jag just läst Linda Skugges ansökan om att bli Alliansens nya arbetsmarknadsminister&#8230; </p>
<p>http://www.aftonbladet.se/debatt/article7712800.ab</p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jag tror att jag just läst Linda Skugges ansökan om att bli Alliansens nya arbetsmarknadsminister&#8230; </p>
<p><a href="http://www.aftonbladet.se/debatt/article7712800.ab"><span style="color: #0000ff;">http://www.aftonbladet.se/debatt/article7712800.ab</span></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/skugge-soker-jobb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bondeförbundet</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/bondeforbundet/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/bondeforbundet/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 06:05:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allmänt]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9221</guid>
		<description><![CDATA[<p>På den borgerliga sidan är det Centerpartiet som har störst problem att nå ut i tv, radio och tidningar</p>
<p>http://www.dn.se/nyheter/valet2010/fp-och-kd-klattrar-mest-i-medierna-1.1163340   </p>
<p>Partiet med de största ekonomiska resurserna mäktar inte att få genomslag i media&#8230; kanske för att man inte har så mycket att säga?</p>
<p>Kärnkraften är en ickefråga &#8211; och storbönderna är mera företagare och röstar på moderaterna, småbönderna [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p><em>På den borgerliga sidan är det Centerpartiet som har störst problem att nå ut i tv, radio och tidningar</em></p>
<p><a href="http://www.dn.se/nyheter/valet2010/fp-och-kd-klattrar-mest-i-medierna-1.1163340"><span style="color: #0000ff;">http://www.dn.se/nyheter/valet2010/fp-och-kd-klattrar-mest-i-medierna-1.1163340</span></a><span style="color: #0000ff;"> </span>  </p></blockquote>
<p>Partiet med de största ekonomiska resurserna mäktar inte att få genomslag i media&#8230; kanske för att man inte har så mycket att säga?</p>
<p>Kärnkraften är en ickefråga &#8211; och storbönderna är mera företagare och röstar på moderaterna, småbönderna är utrotade&#8230; Vad ska vi med Centerpartiet till? Fusionera med hembygdsföreningarna och ta hand om folkdräktsfrågorna&#8230;</p>
<p>Här är senaste <a href="http://www.aftonbladet.se/nyheter/valet2010/article7713083.ab" target="_blank"><span style="color: #0000ff;">försöket att nå ut</span></a>&#8230; Beige&#8230; &#8220;Plånboksfrågor&#8221;, det är det som gäller i slutspurten, tydligen&#8230; Visionärt &#8211; Not!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/02/bondeforbundet/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Stekt lax med romsås</title>
		<link>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/01/stekt-lax-med-romsas/</link>
		<comments>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/01/stekt-lax-med-romsas/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 20:16:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Viktresan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.fetsmart.se/blog/?p=9212</guid>
		<description><![CDATA[<p>                                              Genomsnitt 2010
Kcal:                   2.162                             2.625
Protein:                    95 gram (18 E%)            118 gram (20 E%)
Kolhydrater:              14 gram (  3 E%)            104 gram (18 E%)
Fett:                       194 gram (79 E%)            168 gram (62 E%)</p>
<p>105,8 kg   (-0,7 / -1,0 kg under 2010)    
Fys: - &#8211; - </p>
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>                                              Genomsnitt 2010<br />
Kcal:                   2.162                             2.625<br />
Protein:                    95 gram (18 E%)            118 gram (20 E%)<br />
Kolhydrater:              14 gram (  3 E%)            104 gram (18 E%)<br />
Fett:                       194 gram (79 E%)            168 gram (62 E%)</p>
<p>105,8 kg   (-0,7 / -1,0 kg under 2010)    <br />
Fys: - &#8211; - </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.fetsmart.se/blog/2010/09/01/stekt-lax-med-romsas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
